Campanya de sensibilització davant els riscos l’estiu

PREVENCIONS-RISCOSD'ESTIU Des del Departament d’Interior de la Generalitat de Catalunya, i de protecció civil us informem d’una sèrie de mesures preventives recollides en la Campanya de sensibilització davant els riscos l’estiu.

Com i que hem de fer davant els incendis forestals, onades de calor, seguretat en el bany, seguretat en el bany, pluges i tempestes fortes, contaminació per ozó, revetlles i festes amb foc. Etc.

Podeu consultar tots els consells als enllaços següents:

- Consells davant els incendis forestals
interior.gencat.cat/incendisforestals

- Consells davant les onades de calor
interior.gencat.cat/onadadecalor

- Consells davant les fortes pluges i tempestes
interior.gencat.cat/inundacions

- Consells davant la contaminació d’ozó
interior.gencat.cat/atmosfera

- Consells per a la seguretat en el bany a la platja
interior.gencat.cat/platges

- Consells per la bany aigües interiors i piscines
interior.gencat.cat/banyinterior

- Consells davant grans aglomeracions de gent
interior.gencat.cat/gransconcentracions

- Consells davant les revetlles, correfocs i fogueres
interior.gencat.cat/revetlles

- Risquet, informació per a nenes i nenes
interior.gencat.cat/webinfantil

- Pel que fa a la seguretat a la platja, disposeu, com en anys anteriors, d’un visor a la pàgina web interior.gencat.cat/estatplatges, que difon en temps real l’estat de les platges i permet als ciutadans saber en tot moment quina és la bandera que hi oneja.

- Pel que fa al risc d’incendis forestals i d’inundacions i sobre els corresponents plans Infocat i Inuncat.http://interior.gencat.cat/web/.content/home/030_arees_dactuacio/proteccio_civil/plans_de_proteccio_civil/plans_de_proteccio_civil_a_catalunya/documents/campanya_INFOCAT.pdf

Consultori Mèdic d’Alfarràs

web_ebando El dia 2 de juny de 2017, el Consultori Mèdic d’Alfarràs romandrà tancat de 08:00 a 10:40 h. En cas de urgència truqueu al 061, o bé truqueu al telèfon del Cap d’ Almenar: 973 77 02 18

Avís als usuaris per estafes – Institut Català de la Salut

avisestafes Avís als usuaris per estafes que se estan fent en nom del ICS

Els professionals de l’ Institut Català de la Salut NO fan enquestes per telèfon, ni al domicili ni a la porta del CAP. Tampoc venen res.

Si rebeu la trucada o la visita de persones que s’identifiquen com a treballadors de l’ICS per fer-vos una enquesta o oferir-vos algun producte, poseu-ho en coneixement del 112 i del vostre centre de Salut.

Avui hem celebrat la 2a edició de la Jornada Cardiosaludable a Alfarràs

ncardiosaludable_2017_3 Aquest diumenge, 9 d’abril, dins del marc del dia mundial de l’activitat física i per a la prevenció de malalties cardiovasculars, s’ha celebrat la Jornada Cardosaludable organitzada per l’Ajuntament d’Alfarràs amb la col·laboració de l’Institut Català de la Salut EAP Alfarràs – Almenar, la Diputació de Lleida, Pla d’Activitat Física Esport i Salut i Dia Mundial de l’Activitat Física.

GALcardisaludble2017 La Jornada Cardiosaludable, té com a objectiu conscienciar a la població en la prevenció de les malalties cardiovasculars, al mateix temps, d’informar-los sobre els principals factors de risc cardiovasculars i fomentar hàbits de vida saludables.

ncardiosaludable_2017_2 Caminar almenys 30 minuts diaris redueix el risc de patir malalties cardíaques i accidents cerebrals. Aquesta pràctica també ajuda a controlar la pressió alta i afavoreix el sistema circulatori, redueix el colesterol dolent i ajuda a augmentar el bo, redueix el risc de patir diabetis, asma, etc.

ncardiosaludable_2017_6 En primer lloc, la Jornada s’ha celebrat amb una caminada popular de 6 quilòmetres pels voltants de l’espai natural d’Alfarràs, entre el canal de Pinyana i el Riu Noguera Ribagorçana.

ncardiosaludable_2017_4 A la caminada hi han participat més d’un centenar de persones. La caminada ha estat dirigida per les professores d’esports de l’Ajuntament, Manoli Molins i Carme Ollé.

ncardiosaludable_2017_7 En acabar la caminada s’ha donat un petit refrigeri per a tots els participants amb un variat de fruita fresca, sucs naturals i aigua, on s’ha tornat a carregar piles per les següents activitats programades.

ncardiosaludable_2017_9 Tot seguit, la professora Carme Ollé, ha fet una master class de Pilates.

ncardiosaludable_2017_8 Practicar Pilates ens aporta molts beneficis; enforteix la musculatura, en especial l’esquena, ofereix beneficis relaxants i respiratoris importants, ajuda a prevenir i millorar molèsties i mal d’esquena, redueix l’estrès, tonifica, millora les nostres articulacions, etc.

ncardiosaludable_2017_10 A les 11:30 h, la professora Manoli Molins, ha fet un master class de Zumba.

ncardiosaludable_2017_11 Els exercicis aeròbics del Zumba ajuden a tonificar i modelar el nostre cos, al mateix cop que enfortir braços, cames, glutis i abdominals.

A la jornada s’ha comptat amb la presència de l’alcalde d’Alfarràs, Kleber Esteve, el tècnic d’esports de l’Ajuntament, Carlos Romero i representats del cap d’Alfarràs-Almenar que també s’han volgut sumar a aquesta jornada sobre prevenció i salut.

Petit resum fotogràfic d’aquesta edició


Fotografies i redacció: Joana Arnó