Activa’t al Parc de Salut. Imatges i vídeo per Segrià TV

nactivat2017 El passat 15 de novembre es va iniciar Activa’t al Parc de Salut, una iniciativa que la seva finalitat és la de combatre malalties associades a l’edat través de l’exercici i fomentat la salut.

nactivat20172 Aquesta iniciativa arrenca amb l’objectiu de combatre problemes de salut associats amb l’edat fomentant l’exercici físic i la salut entre la gent gran.

Les activitats es realitzen al Parc de la Salut d’Alfarràs on es fan anar les diverses instal·lacions i és realitzen estiraments i altres exercicis. També es fan caminades suaus” rutes saludables” i tallers d’alimentació.

Aquestes activitats es troben organitzades per el Tècnic d’Esports de l’Ajuntament d’Alfarràs amb la Comissió de l’Equip d’Atenció Primària Alfarràs-Almenar i el Pla d’Activitats física Esport i Salut.

Aquest primer calendari ACTIVA’T es durà terme del 15 de novembre fins al 20 de desembre i es troba dirigit a persones de més de 60 anys, tot i que tothom hi és convidat. Aquesta és una activitat gratuïta.

Segrià Tv van visitar el Parc de Salut mentre es feien exercicis i activitats “ACTIVA’T”. Podeu veure el vídeo al següent enllaç:

Activa’t al Parc de Salut

parcsalutTens ganes de fer activitat física?
Tens més de 60 anys?

Doncs vine al parc lúdic d’Alfarràs on farem:
1- Caminades suaus pel parc.
2- Exercicis per realitzar al circuit.
3- Tallers d’hàbits saludables:
- Alimentació saludable.
- Utilitzar els medicaments de forma segura.

T’aconsellem que vingues amb roba còmoda i calçat esportiu.
La primera activitat programada es farà el proper 15 de novembre amb una caminada suau i exercicis al Parc de Salut.

És una activitat gratuïta
Cal inscripció prèvia al Consultori d’Alfarràs.

Activitats programades pel de mes de novembre i desembre
parcsalut_activitats

Per a més informació i inscripció a les activitats, pots contactar amb
- CAP ALMENAR (Magda Barberà) 973 77 02 18
- O amb la teva infermera (Eugènia o Tere) 973 76 11 36

Descarrega el programa

Activa’t al Parc de Salut, es troba organitzat per l’Ajuntament d’Alfarràs – Tècnic d’esports d’Alfarràs i l’Institut Català de la Salut – l’Equip d’Atenció Primària Alfarràs-Almenar.

La xerrada “El bon ús dels Medicaments” a càrrec de la farmacèutica Mònica Subirà

bonusmedicaments17 Ahir, a les 17,30 h i a la Sala d’Actes de l’Ajuntament, la Sra. Mònica Subirà, farmacèutica, va exposar el Programa d’Educació Sanitària adreçada a la Gent Gran, desenvolupat pel Departament de Salut i coordinat pel Col·legi de farmacèutics de Lleida, amb l’objectiu de millorar el bon ús dels medicaments sobretot a la gent gran.

A la xerrada es va explicar, què són els medicaments, per a què serveixen, què porten, com actuen, com llegir i entendre la informació de seguretat, com hem de conservar i eliminar els medicaments, etc.

bonusmedicaments17_4 Els medicaments es van definir, com a substàncies o preparats que serveixen per curar (antibiòtics), prevenir (vacunes), suplir (insulina), diagnosticar, alleugerir símptomes o controlar. Existeixen diferents vies d’entrada pel seu consum (nasal, òtica, rectal, via parental, etc. i és important respectar el seu consum, per la via adequada segons el prospecte del medicament.

bonusmedicaments17_3 La conferenciant va anar explicar com es fabriquen els medicaments, quins formats tenen (càpsules, gotes, pastilles), de quina forma s’han de prendre (barrejat amb un got d’aigua, amb dejú, o no), les precaucions que hem de tenir si prenem algun tipus de medicament i els símbols que apareixen a la recepta (exposició al sol, somnolència, cal recepta o no, conservar al frigorífic, etc.), o com ens hem de posar determinats medicaments i aplicar-los (no posar pomades en zones brutes i sense netejar) o no inspirar quant posem gotes al nas (les vies es comuniquen i pot pujar més amunt de la via respiratòria i no causar l’efecte adequat).

bonusmedicaments17_2Després, es va fer una introducció del que llegim a l’envàs d’un medicament (nom comercial marca o genèric, el laboratori que el fabrica, la data de caducitat, la dosi i forma farmacèutica, el codi nacional i el nom del principi actiu) i el que llegim a una recepta (indicacions, contraindicacions, la posologia quan i com l’hem de prendre, possibles causes adverses, etc.) i com quin és el millor lloc per a conservar els medicaments (no fer-ho al quarto de bany o cuines) són zones on hi pot haver humitats o canvis de temperatura (que hi hagi una temperatura de 15 a 22 °C).

bonusmedicaments17_1 La Mònica, també va exposar algun exemple de persones que no es poden prendre algunes càpsules, perquè aquestes no se les saben tragar i en cap cas s’ha d’obrir la càpsula prendre el medicament directe, ja que ens podria arribar a causar úlcera. Aquestes càpsules porten una mena de protectors per l’estómac, i els incipients del medicament amb l’acidesa de l’estómac pot provocar reaccions.

Va resumir la xerrada, que hem d’explicar al metge o altres metges la medicació que prenem, no fer cas de consells d’altres persones i prendre el que ens diguin, seguir les indicacions mèdiques i conèixer els medicaments que prenem.

Dimecres 11 d’octubre vine a donar sang

noticiasang2017El Banc de Sang i Teixits és el responsable únic de subministrar sang a tots els centres sanitaris, públics i privats, de Catalunya i de la vetllat per mantenir suficients estocs estables durant tot l’any.

Per aquest motiu s’organitzen més de 80 campanyes de donacions cada setmana, per tal de poder donar cobertura al total de la població catalana.

Per tot això, l’Ajuntament d’Alfarràs col·labora amb el Banc de Sang i Teixits en l’organització d’una campanya de sang que tindrà lloc aquest proper dimecres, dia 11 d’octubre, a la Sala d’Actes de l’Ajuntament d’Alfarràs de 19 h a 22 h.

La donació de sang és un gest de civisme i de responsabilitat vers el conjunt de la societat. Els experts pronostiquen que en 10 anys, la demanda de sang a Catalunya s’haurà incrementat notablement i més si tenim en compte que 1 de cada 10 persones que entren a un hospital necessita sang.