Activa’t al Parc de Salut

parcsalutTens ganes de fer activitat física?
Tens més de 60 anys?

Doncs vine al parc lúdic d’Alfarràs on farem:
1- Caminades suaus pel parc.
2- Exercicis per realitzar al circuit.
3- Tallers d’hàbits saludables:
- Alimentació saludable.
- Utilitzar els medicaments de forma segura.

T’aconsellem que vingues amb roba còmoda i calçat esportiu.
La primera activitat programada es farà el proper 15 de novembre amb una caminada suau i exercicis al Parc de Salut.

És una activitat gratuïta
Cal inscripció prèvia al Consultori d’Alfarràs.

Activitats programades pel de mes de novembre i desembre
parcsalut_activitats

Per a més informació i inscripció a les activitats, pots contactar amb
- CAP ALMENAR (Magda Barberà) 973 77 02 18
- O amb la teva infermera (Eugènia o Tere) 973 76 11 36

Descarrega el programa

Activa’t al Parc de Salut, es troba organitzat per l’Ajuntament d’Alfarràs – Tècnic d’esports d’Alfarràs i l’Institut Català de la Salut – l’Equip d’Atenció Primària Alfarràs-Almenar.

La xerrada “El bon ús dels Medicaments” a càrrec de la farmacèutica Mònica Subirà

bonusmedicaments17 Ahir, a les 17,30 h i a la Sala d’Actes de l’Ajuntament, la Sra. Mònica Subirà, farmacèutica, va exposar el Programa d’Educació Sanitària adreçada a la Gent Gran, desenvolupat pel Departament de Salut i coordinat pel Col·legi de farmacèutics de Lleida, amb l’objectiu de millorar el bon ús dels medicaments sobretot a la gent gran.

A la xerrada es va explicar, què són els medicaments, per a què serveixen, què porten, com actuen, com llegir i entendre la informació de seguretat, com hem de conservar i eliminar els medicaments, etc.

bonusmedicaments17_4 Els medicaments es van definir, com a substàncies o preparats que serveixen per curar (antibiòtics), prevenir (vacunes), suplir (insulina), diagnosticar, alleugerir símptomes o controlar. Existeixen diferents vies d’entrada pel seu consum (nasal, òtica, rectal, via parental, etc. i és important respectar el seu consum, per la via adequada segons el prospecte del medicament.

bonusmedicaments17_3 La conferenciant va anar explicar com es fabriquen els medicaments, quins formats tenen (càpsules, gotes, pastilles), de quina forma s’han de prendre (barrejat amb un got d’aigua, amb dejú, o no), les precaucions que hem de tenir si prenem algun tipus de medicament i els símbols que apareixen a la recepta (exposició al sol, somnolència, cal recepta o no, conservar al frigorífic, etc.), o com ens hem de posar determinats medicaments i aplicar-los (no posar pomades en zones brutes i sense netejar) o no inspirar quant posem gotes al nas (les vies es comuniquen i pot pujar més amunt de la via respiratòria i no causar l’efecte adequat).

bonusmedicaments17_2Després, es va fer una introducció del que llegim a l’envàs d’un medicament (nom comercial marca o genèric, el laboratori que el fabrica, la data de caducitat, la dosi i forma farmacèutica, el codi nacional i el nom del principi actiu) i el que llegim a una recepta (indicacions, contraindicacions, la posologia quan i com l’hem de prendre, possibles causes adverses, etc.) i com quin és el millor lloc per a conservar els medicaments (no fer-ho al quarto de bany o cuines) són zones on hi pot haver humitats o canvis de temperatura (que hi hagi una temperatura de 15 a 22 °C).

bonusmedicaments17_1 La Mònica, també va exposar algun exemple de persones que no es poden prendre algunes càpsules, perquè aquestes no se les saben tragar i en cap cas s’ha d’obrir la càpsula prendre el medicament directe, ja que ens podria arribar a causar úlcera. Aquestes càpsules porten una mena de protectors per l’estómac, i els incipients del medicament amb l’acidesa de l’estómac pot provocar reaccions.

Va resumir la xerrada, que hem d’explicar al metge o altres metges la medicació que prenem, no fer cas de consells d’altres persones i prendre el que ens diguin, seguir les indicacions mèdiques i conèixer els medicaments que prenem.

Dimecres 11 d’octubre vine a donar sang

noticiasang2017El Banc de Sang i Teixits és el responsable únic de subministrar sang a tots els centres sanitaris, públics i privats, de Catalunya i de la vetllat per mantenir suficients estocs estables durant tot l’any.

Per aquest motiu s’organitzen més de 80 campanyes de donacions cada setmana, per tal de poder donar cobertura al total de la població catalana.

Per tot això, l’Ajuntament d’Alfarràs col·labora amb el Banc de Sang i Teixits en l’organització d’una campanya de sang que tindrà lloc aquest proper dimecres, dia 11 d’octubre, a la Sala d’Actes de l’Ajuntament d’Alfarràs de 19 h a 22 h.

La donació de sang és un gest de civisme i de responsabilitat vers el conjunt de la societat. Els experts pronostiquen que en 10 anys, la demanda de sang a Catalunya s’haurà incrementat notablement i més si tenim en compte que 1 de cada 10 persones que entren a un hospital necessita sang.

El Servei Català de la Salut facilita l’accés a la ciutadania a la seva informació de salut a través de Ca@Salut LA MEVA SALUT

lamevasalut Des de l’Institut Català de la Salut, l’Ajuntament d’Alfarràs us informem del nou servei al Centre EAP Alfarràs-Almenar:

LA MEVA SALUT

És un espai de consulta, personal i intransferible, on podeu disposar de la vostra informació de salut i fer tràmits electrònics de forma segura i confidencial.

Des de LA MEVA SALUT, podreu demanar cita pel vostre metge de família, infermera, odontòleg i treballadora social, així com accedir directament a la vostra recepta electrònica, a les proves diagnòstiques, vacunes, als informes mèdics, informes de radiologia, informes d’alta hospitalària.

Tot seguit, adjuntem un tríptic on trobareu tota la informació d’aquest servei:
Tríptic informatiu LA MEVA SALUT

Per sol·licitar l’activació d’aquest servei, us heu d’adreçar al taulell de programació del vostre CAP o Consultori Local.

Equip directiu AEP Alfarràs-Almenar
973 77 02 18